Thay bữa tối bằng ly sinh tố giảm cân, tôi đã giảm 2.5kg chỉ sau 1 tuần.

Nguyên liệu cho món sinh tố giảm cân bao gồm: 1 củ khoai lang tím, 20g bột yến mạch ăn liền, 500ml sữa đậu nành không đường và 2 muỗng canh mật ong.

Cách làm: Luộc chín khoai lang tím, bỏ vỏ và nghiền nhuyễn. Cho khoai lang, sữa đậu nành, mật ong và yến mạch vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn rồi rót ra ly. Bạn có thể để trong tủ lạnh một thời gian trước khi thưởng thức để tăng hương vị.

Thành phẩm sẽ giúp bạn dễ dàng ăn yến mạch hơn và là món ăn healthy, phù hợp với thực đơn eat clean. Hãy lưu lại công thức này để làm ngay nhé! Chúc bạn ngon miệng và luôn xinh đẹp!

Source: https://afamily.vn/uong-ly-sinh-to-giam-can-thay-cho-bua-toi-toi-da-giam-25kg-chi-trong-1-tuan-20190317091940291.chn